7 Questions à vous poser au sujet d’une éventuelle dépendance au jeu

Bien que le jeu en ligne – et le jeu en général – soit, en résumé, un jeu, c’est aussi un jeu qui

  • a) se joue avec de l’argent réel
  • b) devrait être sous contrôle en tout temps.

La vérité est que la dépendance au jeu sur paris casino et bien d’autres sites est aussi réelle que les machines à sous en ligne que vous aimez faire tourner, donc aux premiers signes de perte d’emprise sur la réalité, vous devriez faire une pause.

Avez-vous déjà eu l’impression de ne pas pouvoir arrêter de jouer ? Avez-vous déjà eu peur pour votre bien-être ? Aujourd’hui, nous vous présentons sept questions que vous pouvez vous poser pour déterminer si le jeu commence à devenir problématique pour vous et s’il est temps de dire ” assez “.

Comment déterminer si vous avez un problème de jeu

Le plus difficile, c’est de faire face à la dure réalité et d’être honnête avec soi-même. Si vous n’avez pas encore réussi à vous poser les questions difficiles, il est peut-être temps. Donc, sans plus tarder, voici sept questions simples que vous devriez vous poser dès maintenant pour vérifier si vous êtes encore complètement ” en contrôle ” ou s’il est temps de faire une pause dans vos habitudes de jeu.

1- Avez-vous déjà joué pour de l’argent pour financer des dettes ou des factures impayées ?

2- Quand vous perdez un jeu, ressentez-vous le besoin de continuer avec un nouveau jeu pour essayer de récupérer l’argent ?

3- Après avoir gagné beaucoup d’argent, avez-vous eu un besoin important de jouer de façon répétée dans les heures et les jours suivant la victoire ?

4- Avez-vous déjà vendu ou mis en gage des effets personnels pour obtenir de l’argent pour jouer ?

5- Vous sentez-vous réticent à dépenser de l’argent pour les dépenses quotidiennes, comme la nourriture, les vêtements, l’eau, etc. parce que vous pensez que l’argent devrait plutôt être dépensé pour les jeux de hasard ?

6- Jouez-vous souvent plus longtemps que prévu ?

7- Utilisez-vous les jeux d’argent comme moyen de vous ” récompenser ” ?

Si vous vous êtes surpris à répondre ” oui ” à la plupart de ces questions, notre conseil le plus sincère est de vous avouer qu’il est temps de prendre du recul.

 

Mettez des limites à vos jeux de hasard et d’argent

Comme nous l’avons dit, être honnête avec soi-même est certainement la première étape. Vous n’êtes pas surhumain et comme tout le monde vous avez des limites. Et c’est tout à fait normal.

Même si, dans l’ensemble, vous manquez d’autodiscipline, il existe des moyens pratiques de prendre le contrôle de vos habitudes de jeu.

1 – s’assurer que l’argent n’est pas facilement disponible pour vous. Si vous ne vous faites pas confiance pour le faire, demandez à quelqu’un de votre entourage de s’occuper de vos finances.

2 – s’auto-exclure des casinos en ligne que vous fréquentez. L’auto-exclusion est un outil astucieux que la plupart des casinos auront à votre disposition où vous pouvez choisir une période pendant laquelle vous ne pourrez pas jouer ou même accéder à votre compte. Cette période d’auto-exclusion (ou de résiliation) peut durer jusqu’à un an !

3 – suivez votre succès ! Marquez tous les jours où vous êtes resté à l’écart du jeu et soyez fier de vous-même. Vous vous en sortez très bien.

4 – entourez-vous de gens et de choses que vous aimiez ou que vous aviez l’habitude de faire avant que le jeu ne devienne votre priorité numéro un. Loisirs, sports, activités… Rester actif est d’une importance capitale.

5 – soyez patient. Ce ne sera pas facile, ce ne sera pas rapide, mais c’est possible. Plus important encore, vous pouvez le faire. Nous savons que vous le pouvez. Bonne chance !

 

Et si vous avez d’autres questions ou préoccupations, ne soyez pas timide – nous sommes là pour vous !

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